AWAS!! Jangan Lakukan Ini Saat Perut Kosong

Islami-milenial - Setelah bangun tidur dipagi hari, sebaiknya hal pertama yang dilakukan adalah mengisi perut dengan makanan. Ketika bangun tidur, perut dalam kondisi kosong karena semua makanan sudah dicerna

Dalam keadaan seperti ini kondisi perut sangat asam, jadi jika diisi dengan zat-zat yang menambah asam maka efeknya adalah iritasi. Oleh sebab itu ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat perut dalam keadaan kosong

Minum Obat

Obat bisa menambah keasaman pada lambung. Dinding perut akan teriritasi jika minum obat dalam kondisi perut kosong. Itulah penyebab ketika sakit kita dianjurkan meminum obat setelah makan

Minum Soda

Minuman soda sebaiknya diminum ketika perut sudah terisi, karena jika meminum soda dalam keadaan perut kosong, asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut. Hal ini bisa menyebabkan mual dan iritasi didalam usus

Minum Kopi

Kebanyakan orang meminum kopi sebelum makan, padahal kebiasaan ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan stress. Begitu juga dengan teh

Makanan Pedas

Mengonsumsi makanan pedas disaat perut kosong akan menyebabkan maag kambuh dan sakit perut. Karena kandungan asam pada makanan pedas akan langsung bereaksi pada saat perut kosong

Makan Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat, terutama untuk melancarkan pencernaan. Namun saat mengonsumsi pisang ketika perut kosong akan meningkatkan kadar magnesium

Makan Tomat

Tomat terkenal dengan kandungan asam. Nah, ketika tomat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong maka kandungan asam dalam tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan didalam perut. Sehingga perut bisa teriritasi

Olahraga

Olahraga memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun olahraga yang dilakukan saat perut kosong tidak lah efektif. Tujuan untuk membakar lemak malah bisa membakar otot

Itulah beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat perut dalam keadaan kosong. Sebaiknya makanlah sesuatu saat setelah bangun tidur, agar Anda dapat melakukan aktivitas lainnya

Sumber : infogunamasakini

Tags: